Здравствуйте!
Меня зовут Рената Матвеенко — сертифицированный экзистенциальный терапевт и арт-терапевт в направлении танцевально-двигательной терапии.
Психотерапия — индивидуальные разговорные сессии, в которых мы исследуем внутренние переживания, чувства, трудности и смыслы. Это путь к себе через слово, внимание и честный диалог.
Терапия через тело — встречи, где мы объединяем работу с телом и психикой: через движение, дыхание, ощущение опоры и живое присутствие. Иногда то, что трудно сказать, можно почувствовать и выразить телесно.
Работаю в Риге и онлайн.
С какими трудностями вы можете обратиться
Мы по-разному переживаем внутренние сложности: тревогу, усталость, бессилие, растерянность. В этом нет ничего неправильного — у каждого свой путь, и свои ритмы. Ниже — примеры тем, с которыми ко мне чаще всего приходят:
Эмоции и внутренние состояния
– Тревожность, панические атаки
– Эмоциональные перепады, раздражительность,
– Навязчивые мысли, страхи
– Потеря интереса к жизни, апатия, выгорание
– Нарушения сна, переутомление
– Внутреннее ощущение пустоты, бессмысленности
Повторяющиеся сценарии
– Ощущение, что «всё время попадаю в одно и то же»
– Прокрастинация, невозможность принять решение
– Самокритика, чувство вины, стыда
– Внутренние противоречия и застревание
Отношения и границы
– Сложности в близких отношениях
– Страх быть отвергнутым, зависимость от мнения других
– Проблемы с границами — либо растворяюсь, либо отгораживаюсь
– Одиночество, несмотря на окружение
Переживания кризисов и травм
– Утрата близких, горе, переживание смерти
– Травматический опыт в прошлом
– Развод, расставание, потеря смысла
– Эмиграция, смена окружения, кризис идентичности
Если вы не нашли здесь своего вопроса — это не значит, что он «не важен».
Вы можете просто прийти и рассказать, как вам сейчас. Вместе мы найдём, с чего начать.
APZINĀTAS
Практика, объединяющая физическую активность с медитативным состоянием сознания, позволяет глубже осознать свои телесные ощущения, эмоции и мысли.
ПО ПЯТНИЦАМ I 10:00-11:00
Kurzemes prospekts 132a
ДВИЖЕНИЯ
ПРАКТИКА
Погрузитесь в свободные, интуитивные движения
где не существует ни правил,
ни хореографии -
только ваше тело, ритм и настоящий момент.
групповые занятия проходят: