Результаты поиска
Atrasti 11 rezultāti ar tukšu meklēšanu
- Психолог | Психотерапевт I Танце-двигательный терапевт | Рига | Рената Матвеенко
Психолог-психотерапевт. Помощь при тревоге, депрессии, утрате и выгорании. Индивидуальная психотерапия, танце-двигательный терапия и практика осознанного движения очно в Риге и онлайн. Renata Matvejenko Eksistenciālā psihoterapeite Deju un kustību terapeite Pierakstīties uz konsultāciju +371 29715870 Здравствуйте! Меня зовут Рената Матвеенко — сертифицированный экзистенциальный терапевт и арт-терапевт в направлении танцевально-двигательной терапии. Психотерапия — индивидуальные разговорные сессии, в которых мы исследуем внутренние переживания, чувства, трудности и смыслы. Это путь к себе через слово, внимание и честный диалог. Терапия через тело — встречи, где мы объединяем работу с телом и психикой: через движение, дыхание, ощущение опоры и живое присутствие. Иногда то, что трудно сказать, можно почувствовать и выразить телесно. Работаю в Риге и онлайн. Обо мне Психотерапия (очно и online) – безопасное пространство, где мы вместе: • понимаем, что именно вызывает тревогу или подавленность; • учимся новым способам реагировать на стресс и отношения; • возвращаем интерес к делам, людям и себе. ПОДРОБНЕЕ Психотерапия, психологические консультации Тело и психика — единая система: движения открывают истории, скрытые в безсознательном. Позволяя телу двигаться свободно — без оценки и контроля, — наружу выходят не только ощущения, но и образы, эмоции, внутренние конфликты. Позвольте телу рассказать свою историю! ПОДРОБНЕЕ Танце-двигательная терапия Групповые занятия по осознанному движению — это прежде всего практика внимательности. Мы учимся замечать, что происходит внутри, через дыхание, импульсы и движения тела. Это путь к глубокой связи с собой и окружающим пространством. ПОДРОБНЕЕ практика Осознанного движения Pierakstīties uz konsultāciju С какими трудностями вы можете обратиться Мы по-разному переживаем внутренние сложности: тревогу, усталость, бессилие, растерянность. В этом нет ничего неправильного — у каждого свой путь, и свои ритмы. Ниже — примеры тем, с которыми ко мне чаще всего приходят: Эмоции и внутренние состояния – Тревожность, панические атаки – Эмоциональные перепады, раздражительность, – Навязчивые мысли, страхи – Потеря интереса к жизни, апатия, выгорание – Нарушения сна, переутомление – Внутреннее ощущение пустоты, бессмысленности Повторяющиеся сценарии – Ощущение, что «всё время попадаю в одно и то же» – Прокрастинация, невозможность принять решение – Самокритика, чувство вины, стыда – Внутренние противоречия и застревание Отношения и границы – Сложности в близких отношениях – Страх быть отвергнутым, зависимость от мнения других – Проблемы с границами — либо растворяюсь, либо отгораживаюсь – Одиночество, несмотря на окружение Переживания кризисов и травм – Утрата близких, горе, переживание смерти – Травматический опыт в прошлом – Развод, расставание, потеря смысла – Эмиграция, смена окружения, кризис идентичности Если вы не нашли здесь своего вопроса — это не значит, что он «не важен». Вы можете просто прийти и рассказать, как вам сейчас. Вместе мы найдём, с чего начать. Ретрит осознанности, тишины и телесного восстановления 1–3 августа 2025 Braslas Krasti ПОДРОБНЕЕ тишина и внутренний покой практики осознанности дыхательные практики осознанные телесные практики миофасциальные двигательные практики и др. ЗАПИСАТЬСЯ APZINĀTAS Практика, объединяющая физическую активность с медитативным состоянием сознания, позволяет глубже осознать свои телесные ощущения, эмоции и мысли. ПО ПЯТНИЦАМ I 10 :00-11:00 Kurzemes prospekts 132a ДВИЖЕНИЯ ПРАКТИКА Подробнее Погрузитесь в свободные, интуитивные движения где не существует ни правил, ни хореографии - только ваше тело, ритм и настоящий момент. групповые занятия проходят: Vēl nav tagu. Отзывы Raksti Šajā valodā vēl nav publicēts neviens ieraksts Once posts are published, you’ll see them here.
- Fiziskās atjaunošanās, klusuma un apzinātības retrīts
Aicinām jūs uz Fiziskās atjaunošanās, klusuma un apzinātības retrītu: elpošana, kustība, fascija, daba, klusums. Telpa atjaunošanai, iekšējam klusumam un apzinātībai. Latvija, 2025. gada 1.–3. augusts. Fiziskās atjaunošanās, kl usuma un apzinātības retrīts 2025.g. 1.–3. augustā Braslas Krasti, Cēsu nov, Straupes pag. Latvija PIETEIKTIES Šis retrīts ir Tev, ja: Jūties noguris un garīgi izsmelts, it kā Tev būtu nosēdusies batereja. Dzīvo “savā galvā”, pastāvīgi pārdomājot savas domas, un nespēj atpūsties. Ievēro, ka Tavs ķermenis ir pastāvīgi saspringts: sāp kakls, mugura, ir grūti aizmigt. Esi zaudējis dzīvesprieku un vēlies atgūt viegluma, miera un prieka sajūtu. Kas palīdzēs jums dziļi atslābināties un atgūt spēkus: Klusuma un apzinātības prakses, lai beidzot apturētu iekšējo dialogu un sadzirdētu sevi. Elpošanas prakses, ko varēsiet izmantot arī pēc retrīta, lai ātri mazinātu trauksmi. Saudzīgs darbs ar ķermeni (apzinātas kustības, Pilates, miofasciālās tehnikas), lai noņemtu dziļu spriedzi kaklā, plecos, mugurā un atgrieztu ķermenim vieglumu. Kontakts ar dabu (pastaigas mežā, baskāju taka), lai sazemētos un atbrīvotos no uzkrātā stresa. Radošuma integrācija caur mandalu, lai maigi strādātu ar iekšējiem procesiem un pieņemtu pārmaiņas. Atjaunojoša pirts, lai dziļi izsildītos un atslābinātu ķermeni. Divu vadītāju personīga uzmanība mazā grupā (kopā 10 cilvēki), lai jūs saņemtu maksimālu aprūpi un atbalstu katrā solī. SĪKĀK Par jums parūpēsies: Renata Matvejenko - sertificēta eksistenciālā psihoterapeite un deju un kustību terapeite. Ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi darbā ar ķermeni, psihi un apziņu. Es jūs iepazīstināšu ar apzinātas elpošanas, meditācijas, ķermeņa klātbūtnes un kustības praksēm. Inese Stelmašova - sertificēta kustību speciāliste, FAMO, Pilates instruktore. Personīgā trenere ar 20 gadu pieredzi. Es būšu kopā ar jums fascijas atjaunošanās procesā un ķermeņa dabiskā ritma atjaunošanā. Atgūsti sevi: 3 dziļas atpūtas un atveseļošanās no stresa dienas Mūsu izveidotais retrīts, ir veidots, lai atjaunotu fizisko un garīgo integritāti, izmantojot zinātniski balstītas metodes. Retrīta laikā mēs balstīsimies uz pamatpraksēm, kas saskaņo ķermeni, elpošanu, emocijas un uzmanību, kas ir iekšējās noturības pamats: Apzinātības prakses: meditācija, apzināta elpošana, ķermeņa skenēšana un klātbūtnes prakses palīdz noturēt uzmanību, samazināt iekšējo troksni un dziļāk sadzirdēt sevi, bez satraukuma un spiediena. Darbs ar fasciju: Noņem dziļu iekšējo sasprindzinājumu un atgriež "dzīva", kustīga ķermeņa sajūtu. Ar maigām metodēm (pašmasāžai, vibrācijas) palīdzēsim noņemt stīvumu un saspringuma sajūtu ķermenī. Dabas baudīšana un radošums: Pastaiga mežā un saskarsme ar zemi stabilizē nervu sistēmu un veicina atveseļošanos. No dabas materiāliem veidosim mandalu – veidu, kā izpaust savu iekšējo stāvokli un atlaist lieko. PIETEIKTIES Elpošana nervu sistēmas līdzsvarošanai: Apzināta lēna elpošana, apmēram 6 elpošanas cikli minūtē. Šis ritms palīdz sinhronizēt ķermeni un nervu sistēmu, uzlabo izturību pret stresu un atjauno iekšējā miera sajūtu. Apzināta kustība: Ar vienmērīgu, dabisku kustību palīdzību mēs iemācīsimies labāk sajust savu ķermeni un tā vajadzības. Tā ir prakse dziļam kontaktam ar sevi dotajā momentā "šeit un tagad". Siltums un relaksācija: Sauna palīdz ķermenim atbrīvoties no saspringuma, veicina fasciālo un emocionālo slāņu atjaunošanos, atver ceļu dziļam mieram. Dalības nosacījumi 2025. gada 1.–3. augustam: Ieguldījums: 360 eiro Iekļauts: atbalsts retrīta laikā un pēc, nodarbības, izmitināšana, veģetāras maltītes, pirts Grupa - 10 cilvēki Priekšapmaksa: 100 € — netiek atgriezta (tiek izmantota vietas rezervēšanai, ēdināšanai un materiālu sagatavošanai) Atlikušā summa: jāmaksā līdz 2025. gada 15. jūlijam Naudas atmaksas politika: Ja dalība tiek atcelta 21 dienas laikā vai vairāk pirms sākuma — tiks atmaksāta visa summa, atskaitot priekšapmaksu. Ja dalība tiek atcelta 14–20 dienas iepriekš — tiks atmaksāti 50% no kopējās summas. Ja dalība tiek atcelta mazāk nekā 14 dienas iepriekš — audas atmaksa netiek veikta. Ja esat atradis aizvietotāju — jūsu maksājums var tikt pilnībā pārskaitīts citam dalībniekam. 💬 Pamatotu iemeslu gadījumā (slimība, ārkārtas situācija utt.) — rakstiet mums, mēs atradīsim risinājumu. Svarīgi : Mēs veidojam intīmu telpu un rūpējamies par jūsu vietu. Lūdzu, rezervējiet savu dalību apzināti. JAUTĀT : +371 29715870 (WhatsApp, Telegram) renatamatvejenko@gmail.com PIETEIKTIES Atrašanās vieta un dzīvošanas apstākļi: 📍 Braslas Krasti Avoti, Cēsu novads Mājīga vieta Braslas upes krastā, kas ir priežu meža ieskauta. Šeit valda tikai klusums, daba un drošība. 🏡 Zāle praksei un radošumam. Atsevišķa māja nakšņošanai . Guļamistabas: 2-3 gultasvietas katrā istabā. Dzīvojamā istaba, virtuve, duša un visas ērtības. 🔥 Programmā iekļauta pirts ar atpūtas zonu. 🥑Veģetārs ēdiens: ēdienkarte ir veidota no vietējiem sezonas produktiem. Programma 1. diena 16:00 Ierašanās 17:00 Pusdienas 17:40 Meditācija, elpošanas prakse 18:00 Iepazīšanās 19:00 Fascija: sazemēšanās 20:00 Vakariņas 20:45 ķermeņa skenēšana + vibrējoša elpošana 2. diena 7:30 Apzināta kustība 8:30 Brokastis 9:30 Fascija: Proprio-/Interocepcija 11:00 Apzināta pastaiga 13:00 Pusdienas 14:30 Fascija: Ritmi 15:45 Apzināta kustība: Stāvokļu svārsts 17:00 Klusa pirts 19:00 Vakariņas 19:45 Radoša integrācija: Mandala no dabas materiāliem 3. diena 7:30 Viegla mobilizācija 8:30 Brokastis 9:30 Apzināta kustība: integrācija 11:00 Noslēguma aplis 12:00 Pusdienas, atvadīšanās un izbraukšana PIETEIKTIES
- К Телу с любовью | Соматический ретрит в Латвии | Рената Матвеенко
Откройте для себя глубокое спокойствие на однодневном ретрите в Латвии. Научитесь слышать свое тело и управлять стрессом через практики Embodiment и Mindfulness. Узнайте больше и забронируйте место. К Телу с любовью: возвращение к себе в купели природы Однодневный ретрит: 23 августа 2025 года Zlēku pagasts, Латвия Записаться Это для вас, если вы… чувствуете, что мысли уносят вас далеко от настоящего момента, и хочется обрести внутреннюю тишину. ощущаете, что связь с собственным телом ослабла, и хочется вновь ощутить живость в нем и слышать его подсказки. замечаете, что энергия на исходе, а привычный отдых больше не приносит глубокого восстановления. краски жизни словно потускнели, и хочется снова ощутить вкус и радость простых моментов. Однодневный ретрит-погружение для тех, кто устал от шума в голове и хочет вновь почувствовать почву под ногами. Чтобы вернуться к себе, нужно вернуться в тело Современная жизнь заставляет нашу нервную систему постоянно находиться в режиме выживания: на средней (тревога) или нижней (апатия) ступени «лестницы состояний». В этих режимах мы теряем доступ к чувству спокойствия и подлинной связи с собой. Наш ретрит — это не просто отдых. Это бережный практический тренинг по саморегуляции. Мы не будем «бороться» с симптомами. Вместо этого мы научимся: Слышать сигналы своего тела: Распознавать тончайшие ощущения и понимать, что они говорят о наших истинных потребностях. Сознательно менять свое состояние: Через дыхание, движение и внимание посылать мозгу сигналы безопасности, чтобы мягко «подняться по лестнице» в состояние покоя. Находить опору в себе и в природе: Использовать контакт с землей, лесом и свежим воздухом как мощнейший ресурс для заземления и возвращения в настоящий момент. Записаться Программа нашего дня 7:30 Apzināta kustība 8:30 Brokastis 9:30 Fascija: Proprio-/Interocepcija 11:00 Apzināta pastaiga 13:00 Pusdienas 14:30 Fascija: Ritmi 15:45 Apzināta kustība: Stāvokļu svārsts 17:00 Klusa pirts 19:00 Vakariņas 19:45 Radoša integrācija: Mandala no dabas materiāliem Записаться Ваш проводник Рената Матвеенко - Экзистенциальный и танце-двигательный терапевт Я глубоко убеждена, что тело никогда не лжет, и путь к исцелению от стресса и тревоги лежит через восстановление контакта с его мудростью. Моя задача на ретрите — создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете без страха и осуждения встретиться с собой, услышать свои истинные потребности и найти собственные ответы. В своей работе я опираюсь на современные научные подходы и многолетний практический опыт Обо мне Стоимость и бронирование Стоимость: 80 EUR Что включено: Полное участие во всех практиках и лекциях программы (более 8 часов погружения) Приветственные закуски и травяной чай Сытный вегетарианский обед Легкий вегетарианский ужин Все необходимые материалы для практик Записаться Часто задаваемые вопросы Что мне взять с собой? Мы рекомендуем взять с собой: - удобную одежду по погоде, в которой вам будет свободно двигаться - Ваш личный коврик для йоги - теплый плед, чтобы укрыться во время расслабления - бутылка для воды - по желанию личный дневник и ручка для записей У меня совсем нет опыта в свободном движении/танцах или медитации. Подойдет ли мне ретрит? Абсолютно. Программа создана для людей с любым уровнем подготовки. Все практики объясняются с нуля и адаптируются под возможности каждого участника. Главное — ваше желание и открытость новому опыту, а не физическая гибкость. Будет ли на ретрите свободное время? Да, в расписании предусмотрены короткие перерывы и время для отдыха после обеда. Однако основная часть дня посвящена практикам и групповой работе для максимального погружения. Если у вас будет потребность отдохнуть во время практик - вы свободно сможете это сделать. Какие правила действуют на ретрите? Для максимального погружения мы просим участников на время ретрита перевести мобильные телефоны в беззвучный режим и воздержаться от их использования (цифровой детокс). На всей территории ретрита запрещено употребление алкоголя и других опьяняющих веществ.
- Направления работы | Психотерапевт в Риге и онлайн
Экзистенциальная психотерапия, танце-двигательная терапия и практика осознанного движения. Помогаю в исследовании себя и своих жизненных сложностей в атмосфере поддержки и понимания. Моя цель – помочь вам увидеть скрытые стороны вашего опыта, разобраться в противоречиях, которые мешают двигаться вперёд, и найти пути к более наполненной жизни. Подробнее Психотерапия, психологические консультации Тело никогда не врет! Через осознание телесных сигналов терапия помогает восстановить связь с собой, исследовать свои чувства, эмоции и состояния, находя новые способы справляться с жизненными вызовами. Позвольте телу рассказать свою историю – я готова услышать её с вами. Подробнее Танце-двигательная терапия Групповые занятия помогают углублять осознанность, наладить контакт с телом, раскрыть спонтанность и исследовать себя через движение. Вы научитесь замечать свои ощущения, понимать внутренние импульсы и осознанней взаимодействовать с окружающим пространством. Подробнее практика Осознанного движения ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ/ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО ТЕЛЕФОНУ +371 29715870 НАПИСАТЬ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ renatamatvejenko@gmail.com либо заполнив форму: Записаться Ретрит осознанности, тишины и телесного восстановления 1–3 августа 2025 Braslas Krasti ПОДРОБНЕЕ тишина и внутренний покой практики осознанности дыхательные практики осознанные телесные практики миофасциальные двигательные практики и др. ЗАПИСАТЬСЯ ОСОЗНАННОГО Практика, объединяющая физическую активность с медитативным состоянием сознания, позволяет глубже осознать свои телесные ощущения, эмоции и мысли. ПО ПЯТНИЦАМ I 10 :00-11:00 Kurzemes prospekts 132a ДВИЖЕНИЯ ПРАКТИКА Подробнее Погрузитесь в свободные, интуитивные движения где не существует ни правил, ни хореографии - только ваше тело, ритм и настоящий момент. групповые занятия проходят: Отзывы Статьи Šajā valodā vēl nav publicēts neviens ieraksts Once posts are published, you’ll see them here.
- Танце-двигательная терапия | Психотерапевт
Работа через движение и тело: снижение стресса, поиск свободы и силы. Сертифицированный танце-двигательный терапевт. Узнайте детали. Танце-двигательная терапия (арт-терапия) в Риге Движение — язык, которым тело рассказывает то, что ум привык молчать. Если тревога, усталость или «застревание» не отзываются на разговор, мы позволяем телу говорить танцем — и начинаем слышать внутренние истории, высвобождать силу и гибкость. Кто ведёт Я окончила Университет имени Страдыня (RSU), получив квалификацию арт-терапевта со специализацией в танце-двигательной терапии (сертификат LMTAA / DKT, Reģistrēta ārstniecības persona. Ārstniecības personas identifikators 45510062413) . Мой подход — синтез экзистенциальной глубины и телесного опыта: мы мыслим, ощущаем и двигаемся как единое целое. Что такое танце-двигательная терапия Тело и психика неразделимы. Движение мгновенно отражает чувства, мысли, бессознательные сюжеты. Воображение — мост в бессознательное. Образы и метафоры помогают безопасно исследовать сложные переживания. Невербальное выражение. Танец «говорит» там, где слова застревают, позволяя эмоциям выйти наружу. «Я не умею танцевать» — и не нужно: мы исследуем естественные импульсы, а не ставим хореографию. Чем помогает Эмоции и стресс : Снижается тревога, тело расслабляется, появляется внутренняя устойчивость. Отношения и самовыражение : Уходит скованность, легче говорить «нет» и проявлять себя. Выгорание и усталость: Возвращаются энергия и творчество, улучшается сон. Травматический опыт : Безопасно проживаются утраты, шоковые события, восстанавливается чувство целостности. Как проходит сессия Начальная рефлексия Настройка — несколько минут внимания к дыханию и опоре. Исследование движения — мягко следуем за телесными импульсами, иногда через образ, иногда через спонтанный танец - предлагаем телу «рассказать» историю. Рефлексия/Интеграция — делимся ощущениями, образами, инсайтами. Индивидуальная сессия длится 50 минут, стоимость 50 евро. Для кого ТДТ подходит женщинам и мужчинам любого возраста. Важен не «красивый танец», а живая любознательность к тому, как ваша психика струится сквозь тело и проявляется в движении. Подробнее о Танце-двигательной терапии Если вы чувствуете, что пришло время «заселить» своё тело заново — приглашаю на пробную сессию. Давайте вместе узнаем, что ваше движение может рассказать о вас и как оно может стать источником силы. адрес: Sapieru iela 1b , Рига. +371 29715870 renatamatvejenko@gmail.com либо заполнив форму: Записаться С какими трудностями помогает танце-двигательная терапия (арт-терапия) Тело и психика связаны тонкой нитью. Иногда то, что трудно выразить словами, легче обнаружить в движении. Танце-двигательная терапия (одна из форм арт-терапии) мягко помогает справляться с состояниями, которые трудно «объяснить» — но остро чувствуются. Эмоции и стресс – Тревожность, напряжение, внутреннее беспокойство – Эмоциональное выгорание, переутомление – Сложности с расслаблением, ощущение зажатости Отношения и самовыражение – Трудности в выражении себя – Страх быть замеченным – Неуверенность, застенчивость в движении и контакте Повторяющиеся внутренние сценарии – Скованность, чувство «зажатости» в теле и жизни – Невозможность выразить чувства – Переживания, которые возвращаются снова и снова Кризисы и утраты – Состояния после расставаний, утрат, перемен – Проживание телесной памяти травм – Поиск устойчивости после шокового опыта Иногда именно движение может стать первым шагом, когда слова — ещё не находят дороги. Если что-то из этого отзывается — значит, вы на верном пути. No tags yet. Отзывы Статьи Šajā valodā vēl nav publicēts neviens ieraksts Once posts are published, you’ll see them here.
- Психотерапия — Психотерапевт в Риге
Психотерапия и психологические консультации в Риге. Экзистенциальный психотерапевт Рената Матвеенко с более чем 15-летним опытом. Помощь при депрессии, тревожных расстройствах, стрессовых и другими психологических трудностях. Вместе мы исследуем ваш жизненный путь, чтобы найти смысл и обрести внутреннее равновесие. Экзистенциальная психотерапия Кто я и чем могу быть полезна Я — экзистенциальный психотерапевт и психолог, работаю в Риге и онлайн. Помогаю людям, которые переживают тревогу, депрессию, эмоциональную боль, утрату, выгорание или потерю смысла. Через индивидуальную психотерапию мы вместе ищем внутреннюю опору, понимание себя и возможность снова двигаться вперёд. С 2011 года я практикую как экзистенциальный психотерапевт, окончила Институт гуманистической и экзистенциальной терапии в Литве. Сертифицирована в LPB (Latvijas Psihoterapeitu Biedrība) . Консультация или психотерапия — что подходит вам? Консультация — как разговор в важный момент. Она помогает справиться с конкретной ситуацией: прояснить, что происходит, найти первые шаги, почувствовать облегчение. Иногда этого достаточно, чтобы снова идти дальше. Психотерапия — это уже путешествие вглубь. Мы не только разбираемся с тем, что мешает сегодня, но и смотрим, откуда это взялось, какие внутренние истории за этим стоят. Это процесс, в котором появляются устойчивые перемены — не только «полегчало», но и стало понятно, почему. Один формат — не «лучше», другой — не «хуже». Всё зависит от того, где вы сейчас, и чего вы ищете. Экзистенциальная психотерапия Это работа с самыми важными и в то же время трудными вопросами: Что для меня по-настоящему ценно? Где моя свобода и моя ответственность? Как справляться с тревогой, пустотой, одиночеством? Как обрести смысл — несмотря на конечность жизни и её потери? Этот подход не даёт готовых рецептов, но помогает выстроить опору на собственные ценности. Как проходит работа В процессе сессий мы исследуем: как вы делаете выборы в своей жизни; как опыт прошлого влияет на ваше настоящее; что помогает (или мешает) чувствовать себя живым. Моя задача — создать пространство, где вы сможете быть собой, задать важные вопросы и найти на них собственные ответы. Одна сессия терапии длится 50 минут, стоимость 50 евро Что важно знать ⚠️ Я не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю медикаменты — я не врач. Если потребуется, могу порекомендовать вам консультацию психиатра, с которым мы сможем работать параллельно. Адрес: ул. Слокас 11, Рига. заполнив форму: Записаться +371 29715870 renatamatvejenko@gmail.com С какими трудностями вы можете обратиться. Мы сталкиваемся с трудностями по-разному — у кого-то это тревога, у кого-то ощущение, что «всё бессмысленно». Я не работаю с диагнозами — я работаю с живыми переживаниями. Ниже — то, с чем ко мне чаще всего обращаются: Эмоции и внутренние состояния – Тревожность, напряжение, чувство перегруженности – Эмоциональные перепады, раздражительность – Потеря интереса к жизни, апатия – Внутреннее ощущение пустоты, тоски, бессмысленности Соматические и поведенческие проявления – Панические атаки, проблемы с дыханием – Нарушения сна, переутомление – Психосоматика (напряжения, боль, проблемы с пищеварением) – Навязчивые мысли, страхи, невозможность расслабиться Переживания кризисов и травм – Утрата близких, горе, переживание смерти – Травматический опыт в прошлом – Развод, расставание, потеря смысла – Эмиграция, смена окружения, кризис идентичности Отношения и границы – Сложности в близких отношениях – Страх быть отвергнутым, зависимость от мнения других – Проблемы с границами — либо растворяюсь, либо отгораживаюсь – Одиночество, несмотря на окружение Повторяющиеся сценарии – Ощущение, что «всё время попадаю в одно и то же» – Сложности с принятием решений, откладывание – Жесткая самокритика, недовольство собой – Невозможность выйти из внутреннего конфликта Если вы не нашли здесь своего вопроса — это не значит, что он «не важен». Вы можете просто прийти и рассказать, как вам сейчас. Вместе мы найдём, с чего начать. No tags yet. Статьи Šajā valodā vēl nav publicēts neviens ieraksts Once posts are published, you’ll see them here.
- Политика конфиденциальности | Психотерапевт
Мы уважаем ваше право на конфиденциальность и обязуемся защищать личную информацию, которую вы предоставляете на сайте. В рамках данной Политики, личная информация определяется как информация, которая идентифицирует вас как личность или связана с такой идентифицируемой информацией. Мы собираем вашу личную информацию с целью обработки ваших запросов и предоставления услуг. Мы принимаем соответствующие меры для защиты собранной информации. Политика конфиденциальности и обработки данных Действует с 2020 года Данная политика конфиденциальности описывает, какие персональные данные обрабатываются на сайте www.psychotherapist.lv , с какой целью, как они защищаются и какие права вы имеете как пользователь. 1. Оператор данных Владелец сайта: Рената Матвеенко Сертифицированный психотерапевт, член LPB и LMTAA Контактная информация: renatamatvejenko@gmail.com; +371 29715870 2. Какие данные обрабатываются Имя, фамилия и контактные данные, предоставленные через форму обратной связи или по электронной почте Содержание переписки Информация о поведении на сайте (IP-адрес, тип браузера, время посещения — с помощью Google Analytics и других инструментов) Дополнительная информация, предоставленная добровольно 3. Цели обработки данных Для ответа на ваши запросы Для записи на консультации или занятия Для улучшения работы сайта и статистического анализа Только с вашего согласия — для информирования о новостях и мероприятиях 4. Правовые основания Ваше добровольное согласие Необходимость исполнения обязательств по договору или предпринятие действий по вашему запросу Соблюдение нормативных требований (если применимо) 5. Хранение и защита данных Данные хранятся в зашифрованном виде и доступны только оператору данных Обработка данных осуществляется в соответствии с правилами LPB и LMTAA Данные не передаются третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законом 6. Сроки хранения Контактные данные и переписка — до 3 лет после последнего контакта Данные клиентов — согласно профессиональным стандартам (5 лет после завершения терапии) Файлы cookie — до 14 месяцев (в зависимости от настроек браузера) 7. Ваши права Вы имеете право: Получить информацию о своих данных Запросить доступ к данным Требовать исправления или удаления Отозвать согласие на обработку в любой момент Для реализации прав — напишите на: renatamatvejenko@gmail.com 8. Cookie-файлы и аналитика Сайт использует cookie-файлы для улучшения пользовательского опыта. Согласие запрашивается при первом посещении сайта. Настройки cookie можно изменить в браузере. 9. Изменения политики Политика может периодически обновляться. Все изменения публикуются на этой странице. Если у вас есть вопросы по защите данных — пожалуйста, свяжитесь со мной по указанным контактам.
- Контакты | Психотерапевт психолог тенце-двигательный терапевт | Rīga
Кабинет находится по адресу: Slokas ielā 11, Rīga I Зал находится по адресу: Sapieru ielā 1A-1, Rīga I +371 29715870 Записаться/ задать вопрос Имя Фамилия Эл. почта Тема Текст сообщения... Информация отправлена. Отправить +371 29715870 renatamatvejenko@gmail.com Психотерапия Slokas ielā 11, Rīga Танце-двигательная терапия центр Miervidi Sapieru ielā 1b-1, Rīga Практика Осознанного движения Baleta centrs ARIA Kurzemes 132A, Imanta, Rīga Контакты
- Практика Осознанного движения | Психотерапевт
Групповые еженедельные занятия по mindful-движению каждую среду и пятницу. Снижаем стресс, улучшаем осанку, развиваем творческое мышление. Подходит всем уровням. Стоимость занятия – 15 €, записаться: +371 29715870. Практика осознанного движения (mindful movement) в Риге Групповые занятия: • по пятницам 10:00 Kurzemes 132A, Rīga стоимость занятия 15 € Записаться ПРАКТИКА ОСОЗНАННОГО ДВИЖЕНИЯ Практика, объединяющая физическую активность с медитативным состоянием сознания. Это форма медитации в движении, которая позволяет глубже осознать свои телесные ощущения, эмоции и мысли. mindful movement / танце-двигательная практика Расписание ПО ПЯТНИЦАМ 10:00 - 11:00 Kurzemes 132A, Imanta, Rīga Baleta centrs ARIA тел. 29715870 Записаться Опыт в танцах или других практиках не нужен. Только ваше тело, дыхание и готовность быть с собой бережно и искренне. Присоединяйтесь на открытые групповые занятия по Осознанному движению! Преимущества практики Осознанного движения (mindful movement) Исследования в области нейронаук и психологии подтверждают, что практика Осознанного движения имеет положительные эффекты на физическое и психическое здоровье. Снижает стресс: уровень кортизола падает в среднем на 18 % после 30-мин. mindful-движения. Включает «здесь-и-сейчас»: тренирует внимание и уменьшает «умственную жвачку». Разгоняет креатив: спонтанные движения активируют дивергентное мышление. Бережно укрепляет тело: гибкость, осанка ровнее, суставы получают мягкую нагрузку. Связывает тело и эмоции: вы учитесь замечать сигналы тела и регулировать чувства до того, как «накроет». Практика Осознанного движения подходит если вы... Чувствуете напряжение или усталость. Хотите мягко восстановить ресурс, почувствовать опору и расслабление в теле. Хотите лучше понимать свои эмоции. Научиться распознавать сигналы тела, регулировать состояние без давления и усилий. Интересуетесь осознанностью. Ищете путь к себе через внимание, дыхание, присутствие и телесные практики. Желаете вернуть гибкость и живость. Уулучшить осанку, восстановить подвижность и открыть спонтанность в движении и жизни. тогда Осознанное движение – быстрый способ почувствовать тело и перезагрузить мозг за 60 минут. Записаться Что происходит на занятии: Мягкое начало Каждое занятие — это живое исследование. Мы мягко активируем тело, разогреваем суставы, смягчаем напряжения и пробуждаем чувствительность. Через внимание к дыханию, опоре, центру и пространству мы настраиваемся на контакт с собой и своим телом. Практика внимания Мы развиваем навык осознанности в движении: направляем и переключаем фокус внимания — на части тела, всё тело целиком, дыхание или пространство. Это тренировка присутствия, которая со временем помогает глубже ощущать себя — не только на занятии, но и в жизни. Тема встречи Каждую встречу мы посвящаем одной теме. Например, границам, заботе, смелости, радости, устойчивости. Мы исследуем, как она проявляется в теле, в движении и в повседневности. Движение становится способом лучше понять и прожить важные жизненные процессы. Что остаётся с вами Вы уходите с занятия с ощущением тепла и живости в теле, с расширенным вниманием и внутренним пространством. Темы, которые мы проживаем, могут стать опорой — или вопросом, с которым захочется быть дальше. Записаться: Имя Эл. почта Текст сообщения... Информация отправлена. Отправить Статьи Šajā valodā vēl nav publicēts neviens ieraksts Once posts are published, you’ll see them here.
- Спасибо | Психотерапевт
Спасибо за вашу заявку!
- Обо мне | Психотерапевт I Психолог I Танце-двигательный терапевт | Rīga
Обо мне I Образование I Дополнительное образование Обо мне Mg.sc.sal. Рената Матвеенко +371 29715870 renatamatvejenko@gmail.com Меня зовут Рената Матвеенко. Я — экзистенциальный психотерапевт и арт-терапевт, специализируюсь в танце-двигательной терапии. Уже более 15 лет я работаю с людьми, которые переживают тревогу, внутренние конфликты, выгорание, утрату или потерю смысла. Помогаю найти внутреннюю опору, ясность и путь к себе — через разговор, движение и присутствие. Мой путь Свою профессиональную дорогу я начала с работы в детском доме после окончания института по специальности «психология развития». Этот опыт стал для меня встречей с глубиной человеческой боли и силы. Он пробудил вопросы, на которые не было простых ответов — именно тогда я пришла к экзистенциальной терапии. Позже я пришла к следующему шагу — к обучению танце-двигательной терапии. Я увидела, как тесно связаны тело и психика, и как движение может выразить то, что невозможно сказать словами. Эта форма терапии стала для меня способом соединять внутреннее и внешнее, смысл и ощущение, разум и импульс. Что ещё важно Я более 10 лет практикую медитацию, дыхательные техники и интересуюсь недирективными духовными практиками. Чувство связи с природой — важная часть моей жизни и моей работы. Это помогает мне создавать мягкое и поддерживающее пространство, где человек может быть в контакте с собой — без оценки, без спешки, в своем темпе. Сейчас я веду частную практику в Риге и онлайн, участвую в проектах и обучениях, прохожу регулярную супервизию. В работе опираюсь на исследования в психотерапии, телесных практик и современной нейронауки — чтобы помощь была не только тёплой, но и эффективной. Как я работаю Я не раздаю готовых ответов и не лечу симптом — я встречаюсь с живым человеком, который приходит со своей историей. Вместе мы исследуем, что происходит, как с этим быть, и какой шаг может быть следующим. Я верю, что у каждого человека есть способность к внутреннему росту — и мне важно поддерживать эту силу, даже если она пока скрыта. Образование 2012.g. Lietuvas Humānistiskās un Eksistenciālās psiholoģijas Institūts Psihoterapeita kvalifikācija 2020.g. Rīgas Stradiņa universitāte P rofesionālais maģistra grāds veselības aprūpē Mākslas terapija kvalifikācija Specializācija: Deju un kustību terapija 2007.g. Latvijas Psiholoģijas augstskola Bakalaura grāds Attīstībās psihologs Sertifikāti No 2013.g. Psihoterapeita Sertifikāts Nr.0411 no Latvijas Psihoterapeitu Biedrības. Derīgs līdz 2025.g. No 2024.g. Ārstniecības personas sertifikāts Nr. 19679 no Latvijas Ārstniecības Personu profesionālo organizāciju savienības, derīgs līdz 01.06.2029.g. Ārstniecības personu reģistrs No 2020g. Reģistrēta ārstniecības persona. Ārstniecības personas identifikators 45510062413 Biedrības un asociācijas No 2010.gada East European Association for Existential Therapy biedrs. No 2011.gada Latvijas еksistenciālās terapijas biedrības biedrs . No 2013.gada Latvijas Psihoterapeitu Biedrības biedrs. No 2020.g. Latvijas Deju un kustību terapijas asociācijas biedrs Дополнительное профессиональное обучение (выборочно) 2024 Feldenkraisa метод: осознанность через движение (Heike Schmidt, Германия) Введение в феноменологическое телесное исследование. LMTAA Экзистенциальная группа с д-ром Р.Кочюнасом Шерборн-движение (SDM, Международный сертификат) Конференция «Здоровье и развитие личности», Литва–Латвия 2023 Форум соматики: методы Гринберга, Фельденкрайза Летняя школа DMT (Indra Majore-Dušele) Образовательный курс экзистенциальной терапии (512 часов, И. Млодик) III Национальный реабилитационный конгресс, RSU 2020–2022 Базовый курс по Embodiment (60 часов) Мастер-классы по телесной терапии, травме, половому самоощущению, нейронауке (Vestermane, AETA, RSU, Vitality) Группы с Р.Кочюнасом и J. Kočiūnienė (Литва) Конференции LPB, AETA, RSU 2015–2019 Семинары с A. Holzhey-Kunz, G. Achenbach, N. McWilliams, E. Spinelli Участие в международных конференциях по экзистенциальной и телесной терапии (Литва, Беларусь, Германия) До 2015 Подготовительный курс RSU по анатомии, физиологии, реабилитации (240 ак. часов) Конференции LPB, семинары по травме, страху, телесной феноменологии (2014–2015)