top of page
Поиск

Депрессия


Депрессия

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. Карл Густав Юнг


Депрессия - это расстройство, характеризующееся длительным и устойчивым понижением настроения, потерей интереса к жизни, трудности со сном, проблемы с памятью и концентрацией. Также могут проявляться ряд физических симптомов, таких как головные боли и боли в мышцах, отсутствие энергии. Причины депрессии могут быть различными, но часто она развивается в результате стресса, переживания травмы, физической или психологической болезни или наследственности. Депрессию можно лечить с помощью лекарств, психотерапии или комбинации обоих методов. Экзистенциальная терапия - это психотерапевтический подход, который фокусируется на жизни и опыте индивида в текущем моменте. Этот подход предполагает, что люди могут испытывать душевные страдания из-за нерешенных проблем и противоречий между тем, кем они хотят быть и кем они себя считают. В лечении депрессии, экзистенциальная терапия может помочь человеку идентифицировать и пересмотреть его взгляд на себя и на собственный способ жить, что поможет снять душевное напряжение и улучшить настроение. Эта терапия также может помочь индивиду найти смысл в жизни и достичь более глубокого понимания своего существования. Важно, что экзистенциальная терапия требует активного участия индивида и готовности к глубокому самоанализу и изменению. Кроме психотерапии не стоит забывать, что регулярная физическая активность, правильное питание, сон и социальная поддержка также могут играть важную роль в лечении и профилактике депрессии. Важно понимать, что депрессия является обоснованной реакцией на стрессовые ситуации и не связана с слабостью характера или недостатком воли. Не стоит стесняться или откладывать поиск помощи, так как депрессия может быть успешно вылечена и не должна игнорироваться. Депрессия — это не просто временное падение настроения, а серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи. Если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с депрессией, не стесняйтесь искать помощь. С поддержкой и лечением депрессия может быть побеждена.


Mg.sc.sal. Рената Матвеенко

Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page