Спасатель - Жертва - Преследователь

Мастерская трансформации отношений

30 мая | 10:00- 18:30

Рига, Rupniecības 5

Группа: всего 9 мест

Стоимость: 80 евро

УСЛОВИЯ

ЗАПИСАТЬСЯ

Для кого эта мастерская?

хотите поисследовать свои роли на практике, чтобы успевать замечать и останавливать привычные реакции

Летите на помощь без просьбы, решаете чужие проблемы, а в итоге чувствуете себя опустошенным и недооцененным

Вам кажется, что обстоятельства сильнее вас, а окружающие только пользуются вашей добротой, не давая ничего взамен

Вы ловите себя на резкой критике и желании всё контролировать «как лучше», но в ответ получаете только сопротивление и холод

В своей психотерапевтической практике я часто слышу описания отношений, которые можно рассматривать через разные призмы, но именно треугольник Карпмана подкупает своей простотой: роли Спасателя, Жертвы и Преследователя легко узнаваемы, и многие из вас наверняка о них слышали, распознавали или даже с азартом выявляли их у себя и своих близких.

Но эта простота обманчива. В теории много подводных камней: от глубоко спрятанных вторичных выгод до привыкания к «драматическому дофамину». Просто знать о существовании треугольника — не значит уметь распознать его в моменте, когда эмоции зашкаливают, и уж тем более это не гарантирует автоматический выход из матрицы заученных годами ролей.

Поэтому я решила провести исследовательскую мастерскую. Это будет пространство, где мы сможем исследовать сценарии своих отношений, попробуем взломать эту навязчивую матрицу и порепетируем новые — более авторские и живые — способы быть в контакте с другими.

Что будем делать:

Анатомия ролей

распознаем внутреннего «спасателя», «мученика» и «тирана» в лицо (и в теле) и поймем, какие потребности мы пытаемся ими закрыть

Трансформация реакций

поищем более честные способы взаимодействия и отработаем их в «боевых» условиях с провокаторами

Инструкция по утилизации

выявим «любимые» сценарии и составим план действий, чтобы не возвращаться в них при первом же звонке

Мы будем исследовать наши реакции не только в мыслях, но и в том, как мы ведем себя в реальном взаимодействии.
Это будет познавательно, практично, телесно и весело 😉. Ведь признать свои «грабли» — это первый шаг к тому, чтобы перестать на них танцевать.

УСЛОВИЯ

Обо мне

Рената Матвеенко -

практикующий экзистенциальный и танце-двигательный терапевт.

В своей работе я соединяю глубину психологии с мудростью тела. В моей практике я постоянно сталкиваюсь с тем, как мы «застреваем» в привычных сценариях отношений, теряя за ролями Спасателя, Жертвы или Преследователя свою настоящую суть.

Я верю, что эти роли — не «поломка» личности и не повод для вины. Это когда-то выученный способ быть в отношениях, который пытается найти безопасность там, где её не хватает. Моя задача на этой мастерской — не «исправлять» вас, а помочь расшифровать эти сценарии на уровне ума и тела, чтобы вы могли выйти из матрицы навязанных ролей и вернуть себе право на честные, живые и устойчивые отношения.

ОБО МНЕ