Онлайн-психотерапия — мягкий и надёжный способ получить поддержку. Как проходит первая встреча? С чего начать? Объясняю спокойно и по делу.

Тряска, как естественный процесс, активирует мышечные группы и способствует высвобождению напряжения, аккумулированного в теле. shaking, stress release, nervous system, movement therapy, mindfulness, body awareness, trauma release, somatic regulation, телесная терапия, стресс, восстановление

В современном мире мы все более осознаем важность гармонии между телом, эмоциями и ментальными процессами.

Осознанность – это способность человека быть в настоящем моменте, отслеживая текущие переживания такие как ощущения своего тела...