Рената Матвеенко

    Являясь психологом, я провожу психологические консультации. Это форма психологической помощи, которая обычно длится от нескольких недель до пары месяцев. Целью является снижение симптомов и улучшение функционирования, не углубляясь в прошлый опыт человека. После прояснения запроса в психологическом консультировании могут применяться различные техники и методы, которые человек старается применить и отследить изменения. Во время работы с психологом появляется возможность взглянуть на проблему шире и найти эффективные способы ее решения

   Психотерапия также является формой психологической помощью, однако требует более длительного времени. Обычно длится в течение нескольких месяцев, а то и нескольких лет и может быть использована для решения более сложных и глубинных проблем.

   Экзистенциальная терапия — это не просто метод, это исследование, в процессе которого рассматриваются фундаментальные аспекты бытия: смысл жизни, свобода, выбор и ответственность, конечность (не только жизни, но разных жизненных процессов) и др.

   Ко мне обращаются с разными проблемами, например, такими как общая подавленность, депрессия, постродовая депрессия, вегето-сосудистая дистония, расстройства пищевого поведения, переживание стрессовых/травмирующих ситуаций, возрастные кризисы, трудности в отношениях и т.п. Конечно, проблемы можно свести к каким-то определенным названиям и общим симптомам, но чаще всего за одной проблемой тянется другая, а часто и третья. Я работаю не с проблемами, а с человеком, который в данный момент испытывает трудности и, возможно, эти трудности и будут скрываться под универсальными названиями, но проявляются и переживаются они уникально. Соответственно за диагнозом, либо общим названием недомогания мы будем искать именно ваши личные смыслы и определяться как с ними быть.

   Вместе мы будем исследовать ваш жизненный путь и стараться понять, как именно вы создаете свою жизнь встречаясь с противоречиями, тревогами и разочарованиями. Осознавание того, как вы проживали свое прошлое и распоряжаетесь настоящим позволит позаботиться о неизбежном будущем, сделать осознанные выборы и конечно же, находить смысл в каждом дне.

!Важно: я не являюсь врачом, т.е. не ставлю диагнозов и не выписываю медикаментов.

   Тело - это я, это вы, это наше воплощение в этом мире. Воплощенность – это наша экзистенциальная данность. Жизнь без тела невозможна, и оно является непременной частью нашего бытия. Через мышечные реакции тело неизменно реагирует на внешние и внутренние стимулы, на наши эмоции и мышление. Через движение и осознание тела, я помогаю клиентам изменить свое отношение к "этому моему телу" на осознание "я и есть тело".

   В процессе танце-двигательной терапии я стремлюсь объединить когнитивное осознавание и телесное проживание. Тело и психика неразделимы, и исследуя один аспект, мы воздействуем на другой. Во время терапевтической работы, мы объединяем реакции тела, эмоциональные проявления и когнитивное понимание в единый процесс.

   В нашем современном мире мы часто сталкиваемся с различными вызовами, которые неизбежно отпечатываются и в психике, и в теле. В рамках танце-двигательной терапии возможно работать с различными трудностями: тревожные расстройства (в том числе и социальная тревога), фобии и панически атаки, нарушения самооценки и восприятия себя, посттравматические стрессовые расстройства, зависимости и созависимости, сложности с управлением гневом и агрессией, проблемы с саморегуляцией и импульсивностью, проживание горя, депрессивные состояния, проблемы пищевого поведение, проблемы в отношениях и т.д.

   В процессе работы мы исследуем, как ваше тело реагирует на ваши переживания. Мы ищем ответы на вопросы, которые тяжело выразить словами, а телесные проявления могут поведать о них намного красноречивее и точнее. Что ваше тело может рассказать о вашей депрессии, тревоге, ощущении силы и бессилия? Как оно переживает ваши отношения и сталкивается с ежедневными выборами? Танце-двигательная терапия позволяет вам обнаружить эти ответы в теле.

   Танцуя и осознавая каждое движение, вы погружаетесь в мир собственных эмоций и ощущений. Тело становится языком, которым вы можете выразить себя, понять глубже и обрести гармонию внутри и с окружающим миром.

   В моей работе я сливаю воедино экзистенциальный подход и танцевально-двигательную терапию. Через объединение движения и осознание тела, я с клиентами исследую их истинный способ существования. Мы исследуем реакции, эмоции и мышление, создавая мост к гармонии и подлинности.

   Танце-двигательная терапия открыта каждому, независимо от того, умеете вы танцевать или нет. Это не о том, чтобы быть профессиональным танцором, а о том, чтобы обрести гармонию через осознание своего тела и его движений. Этот подход подходит как женщинам, так и мужчинам, ведь тело – это естественное выражение каждой личности. Это не просто мир плавных движений и волнующих танцев - это ваш личный мир, где каждое движение - это искусство, а каждый шаг - путь к осознанию. Здесь мы исследуем тайны вашего тела и психики, ведь в каждом движении тела заложены ответы на вопросы, которые бурлят внутри вас.

Давайте вместе обретем гармонию через танец, движение и осознание воплощенного бытия!