Понимание депрессии, её основные симптомы и причины. Депрессия — это не приговор. Понимание её природы помогает искать пути к восстановлению

Мир утопает в шуме — внешнем и внутреннем. Поток мыслей, тревог и бесконечных стимулов удерживает тебя в плену. Но тишина всегда рядом...

Эмоции помогают нам ориентироваться в сложном мире взаимоотношений и личных переживаний.

Тряска, как естественный процесс, активирует мышечные группы и способствует высвобождению напряжения, аккумулированного в теле.

Сознание - это, пожалуй, самое близкое и одновременно самое загадочное явление в нашей жизни. Мы переживаем его каждый момент, но при попытк

В современном мире мы все более осознаем важность гармонии между телом, эмоциями и ментальными процессами.

ТДТ базируется на представлении о связи между телом и психикой, которое подтверждается как современными открытиями нейронауки, так и...

Осознанность – это способность человека быть в настоящем моменте, отслеживая текущие переживания такие как ощущения своего тела...

Приглашаю пройти индивидуальный курс телесной терапии из 12 занятий, основной целью которого является Регуляция эмоциональных состояний.