Танце-двигательная терапия: один из инструментов в реабилитации после инсульта
Танце-двигательная терапия, являясь частью реабилитационной команды, способна помочь улучшить физические навыки, эмоциональное состояние...
top of page
BodyAwareMove
Apzinātās Dzīves Dejā
nodarbības Deju un kustību terapijas ietvaros
Piektdienās
⏰ Laiks: 9:00-10:00
💶 Nodarbības maksa: 10,- eiro
📍 Adrese: Imanta, Kurzemes prospekts 132a
📞 Paziņojiet par savu apmeklējumu: 29715870
BodyAwareMove - ir vieta, kur deja satiek meditāciju, bet kustības prieks savienojas ar dziļu sevis izpratni.
Iepriekšējā sagatavošanās nav nepieciešama.
Ko mēs darām:
iepazīstamies ar ķermeni – apzinātās kustības un dejas:
-
nodarbību laikā mēs izpētām, kā kustās katra mūsu ķermeņa daļa, un kādas sajūtas mums šajā brīdī ir;
-
dažādu tempu kustības un dejas, kas ļauj nostiprināt muskuļu korseti un atslogot saspringušas vietas, un vienkārši sajusties brīvi un patīkami, kā arī pievilcīgi savā pašā ķermenī.
savienojam smadzenes ar ķermeni:
-
kad aktīvi izjūtam savu ķermeni, tiek stimulēti smadzeņu sensorie un motorie apvidi – tas uzlabo neironu saites un veicina lielāku koordināciju starp emocijām, domāšanu un fiziskām darbībām, kas ir būtiski pašregulācijai un emocionālai labsajūtai, tas arī uzlabo pašvērtējumu un pašpārliecinātību.
attīstām spontānās izpausmes:
-
spontānās kustības samazina stresa un trauksmes līmeni, jo ļauj izpaust un atbrīvot uzkrātās emocijas;
-
palīdz uzlabot koncentrācijas un uzmanības līmeni, mazinot mentālo un fizisko nogurumu;
-
veicina radošo domāšanu, jo ļauj smadzenēm iziet ārpus ierasto paternu robežām un izpētīt jaunas idejas.
Piektdienās
⏰ Laiks: 9:00-10:00
💶 Nodarbības maksa: 10,- eiro
📍 Adrese: Imanta, Kurzemes prospekts 132a
📞 Paziņojiet par savu apmeklējumu: 29715870
BodyAwareMove - dejo, kusties, dzīvo! Gaidīšu Jūs, lai kopā radītu kustības un prieka maģiju! 😊
-
Dejo tā, it kā neviens neredz: jo neviens arī neredz, izņemot mūs, bet mēs apsolām nesodīt!
-
Sajūti katru muskuli: pat tos, par kuru esamību iepriekš nemaz nenojauti.
-
Emocijas? Izpaud tās dejā! Nomākts? Dejo! Priecīgs? Arī dejo! Piektdiena? Obligāti dejo!
-
Psihiskā stabilitāte: kurš ir teicis, ka ar dejas palīdzību nevar nostiprināt prātu? Droši vien kāds, kurš nav bijis uz "BodyAwareMove".
-
Brīvība un spontānās izpausmes: aizmirsti par horeogrāfiju, šeit tavas kustības vada dvēsele!
-
Pozitīvs lādiņš: pēc katras nodarbības tu smaidīsi tā, ka pat tavam telefonam būs nepieciešama uzlāde!
-
Līdzsvars un harmonija: atrodi savu iekšējo centru... kaut kur starp "es jau esmu noguris" un "aiziet, vēl vienu reizi!"
-
Dzīvo ar ķermeni: tavs ķermenis nav tikai transportlīdzeklis tavai galvai, tas ir pelnījis “solo uzstāšanos”!
-
Mīli dzīvi: neaizmirsti, ka katrs deju solis ir solis pretī laimei!
Aizmirsti par noteikumiem – Dejo savas sirds ritmā!
bottom of page