Танце-двигательная терапия: один из инструментов в реабилитации после инсульта
Танце-двигательная терапия, являясь частью реабилитационной команды, способна помочь улучшить физические навыки, эмоциональное состояние...
top of page
BodyAwareMove
в Танце
Осознанной Жизни
занятия в рамках
танце-двигательной терапии
по Пятницам
⏰ Время: 9:00-10:00
💶 Стоимость занятия: 10,- eiro
📍 Адрес: Imanta, Kurzemes prospekts 132a
📞 Сообщите о своем посещении: 29715870
BodyAwareMove - это вместо, где танцы встречаются с медитацией, а радость движения сочетается с глубоким пониманием себя.
Никакой предварительной подготовки не требуется.
Что делаем:
знакомимся с телом - двигаемся и танцуем осознанно:
-
во время занятий исследуем, как двигается каждая часть нашего тела и какие ощущения при этом возникают;
-
двигаемся и танцуем в разном темпе, что дает возможность укрепить мышечный корсет и снять нагрузку со спазмированных мест, да и просто ощущать себя приятно и привлекательно в собственном теле.
связываем мозг и тело:
-
когда мы активно ощущаем наше тело, сенсорные и моторные зоны мозга стимулируются — это улучшает нейронные связи и способствует большей координации между эмоциями, мышлением и физическими действиями, что важно для саморегуляции и эмоционального благополучия, это также повышает самооценку и уверенность в себе.
развиваем спонтанность:
-
спонтанные движения снижают уровень стресса и тревоги, поскольку предоставляют возможность выразить и освободить накопленные эмоции;
-
помогают улучшить концентрацию и уровень внимания, уменьшая ментальную и физическую усталость;
-
стимулируют творческое мышление, поскольку позволяют мозгу выходить за рамки обыденных паттернов мышления и исследовать новые идеи.
по Пятницам
⏰ Время: 9:00-10:00
💶 Стоимость занятия: 10,- eiro
📍 Адрес: Imanta, Kurzemes prospekts 132a
📞 Обязательно сообщите о своем посещении: 29715870
BodyAwareMove - танцуйте, двигайтесь, живите! Жду вас, чтобы вместе создавать магию движения и радости😊
-
Танцуйте, как будто никто не видит: Потому что на самом деле никто и не видит, кроме нас, но мы обещаем не судить!
-
Чувствуйте каждый мускул: И даже те, о существовании которых вы до сих пор не подозревали.
-
Эмоции? Выразите их танцем!: Грустны? Потанцуйте! Радостны? Тоже потанцуйте! Пятница? Особенно потанцуйте!
-
Психическая устойчивость: Кто сказал, что не можно укрепить ум, танцуя? Наверное, кто-то, кто никогда не был на "BodyAwareMove".
-
Свобода и спонтанность: Забудьте о хореографии, здесь вашими движениями управляет душа!
-
Заряд позитива: После каждого занятия вы будете улыбаться так, что даже ваш смартфон захочет зарядиться!
-
Баланс и гармония: Найдите свой внутренний центр... где-то между "я уже устал" и "давай ещё раз!"
-
Живите телом: Ваше тело - это не просто транспорт для головы, оно заслуживает своего "сольного выступления"!
-
Любите жизнь: И не забывайте, что каждый шаг в танце - это шаг к счастью!
Забудьте о правилах - Танцуйте под ритм своего сердца!
bottom of page