top of page
  • Facebook

BodyAwareMove

в Танце
Осознанной Жизни

odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни
odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни
odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни

занятия в рамках

танце-двигательной терапии

по Пятницам

⏰ Время: 9:00-10:00

💶 Стоимость занятия: 10,- eiro

📍 Адрес: Imanta, Kurzemes prospekts 132a

📞 Сообщите о своем посещении: 29715870

 BodyAwareMove - это вместо, где танцы встречаются с медитацией, а радость движения сочетается с глубоким пониманием себя.

Что делаем:

odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни

знакомимся с телом - двигаемся и танцуем осознанно:

  • во время занятий исследуем, как двигается каждая часть нашего тела и какие ощущения при этом возникают;

  • двигаемся и танцуем в разном темпе, что дает возможность укрепить мышечный корсет и снять нагрузку со спазмированных мест, да и просто ощущать себя приятно и привлекательно в собственном теле.

odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни

связываем мозг и тело:

  • когда мы активно ощущаем наше тело, сенсорные и моторные зоны мозга стимулируются — это улучшает нейронные связи и способствует большей координации между эмоциями, мышлением и физическими действиями, что важно для саморегуляции и эмоционального благополучия, это также повышает самооценку и уверенность в себе.

odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни

развиваем спонтанность:

  • спонтанные движения снижают уровень стресса и тревоги, поскольку предоставляют возможность выразить и освободить накопленные эмоции;

  • помогают улучшить концентрацию и уровень внимания, уменьшая ментальную и физическую усталость;

  • стимулируют творческое мышление, поскольку позволяют мозгу выходить за рамки обыденных паттернов мышления и исследовать новые идеи.

по Пятницам

⏰ Время: 9:00-10:00

💶 Стоимость занятия: 10,- eiro

📍 Адрес: Imanta, Kurzemes prospekts 132a

📞 Обязательно сообщите о своем посещении: 29715870

BodyAwareMove - танцуйте, двигайтесь, живите!  Жду вас, чтобы вместе создавать магию движения и смеха 😊

odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни
odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни
odyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā на BodyAwareMove: Apzinātās Dzīves Dejā/в Танце Осознанной Жизни
  • Танцуйте, как будто никто не видит: Потому что на самом деле никто и не видит, кроме нас, но мы обещаем не судить!

  • Чувствуйте каждый мускул: И даже те, о существовании которых вы до сих пор не подозревали.

  • Эмоции? Выразите их танцем!: Грустны? Потанцуйте! Радостны? Тоже потанцуйте! Пятница? Особенно потанцуйте!

  • Психическая устойчивость: Кто сказал, что не можно укрепить ум, танцуя? Наверное, кто-то, кто никогда не был на "BodyAwareMove".

  • Свобода и спонтанность: Забудьте о хореографии, здесь вашими движениями управляет душа!

  • Заряд позитива: После каждого занятия вы будете улыбаться так, что даже ваш смартфон захочет зарядиться!

  • Баланс и гармония: Найдите свой внутренний центр... где-то между "я уже устал" и "давай ещё раз!"

  • Живите телом: Ваше тело - это не просто транспорт для головы, оно заслуживает своего "сольного выступления"!

  • Любите жизнь: И не забывайте, что каждый шаг в танце - это шаг к счастью!

Забудьте о правилах - Танцуйте под ритм своего сердца!

bottom of page