Все статьи

Как работает танце-двигательная терапия (ТДТ)? Узнайте про аутентичное движение, заземление и кинестетическую эмпатию. Практическое упражнение внутри статьи. Танце-двигательная терапия — это не обучение красивым па, а способ понять себя через движение. Но как именно проходят сессии? Что делают участники и терапевт, чтобы танец превратился в лекарство для психики? В ТДТ используется множество уникальных методов, которые помогают обойти логику ума и обратиться напрямую к исти

Стыд — это, пожалуй, самое человеческое из всех чувств. Он парадоксален: хотя стыд заставляет нас чувствовать себя абсолютно одинокими и «отрезанными» от мира, на самом деле он объединяет нас всех. Раскройте разницу между стыдом и виной. Узнайте, как формируется хронический стыд в детстве, и откройте 4 важных шага к исцелению и самосостраданию.

Узнайте, как танце-двигательная терапия (ТДТ) помогает услышать свое тело, снять зажимы и обрести гармонию через движение. Танцуйте навстречу себе!

Жизнь — это поток, а мировоззрение — лишь карта. Жизнь — это живой поток, а мировоззрение — лишь статичная карта. Узнайте, как преодолеть диссонанс между реальностью и убеждениями.

Соматика и телесные практики помогают справиться со стрессом и травмами. Наше тело — это не просто физическая оболочка, это живой процесс, обладающий собственной глубокой мудростью. Телесно-ориентированные и соматические практики предлагают радикальный сдвиг: перестать смотреть на тело извне (как на объект) и начать переживать его изнутри, от первого лица.

Разрушаем мифы о психотерапии. Почему терапевт не дает советов, а симптомы — это не враги? Само слово therapia в переводе с греческого означает не «лечение», а «нахождение рядом», «служение» или «забота». Психотерапия — это не медицинская процедура, а особый вид человеческих отношений, цель которых — не столько «вылечить», сколько помочь человеку понять себя.