Все статьи

Реляционные схемы - это внутренние шаблоны отношений — невидимые лекала, которые мы прикладываем к каждому новому человеку. Мы мы бессознательно сканируем другого, пытаясь заранее предугадать: «Как он со мной поступит?» и «Кем я буду рядом с ним?». Это то самое внутреннее «сито», через которое мозг просеивает реальность: он пропускает мимо всё непривычное (пусть даже здоровое, теплое и безопасное) и задерживает только тех людей, которые идеально вписываются в ваши старые деко

Психологическая травма сохраняется в теле и как движение помогает ее исцелить. Наше тело — это невероятная система, которая хранит летопись всей нашей жизни. Оно запоминает не только радостные моменты, но и пережитые стрессы, обиды и травмы, даже если наш разум попытался их забыть или вытеснить. Часто именно через физические симптомы, хроническое напряжение или странные, порой пугающие телесные ощущения наше тело пытается «рассказать» нам ту историю боли, для которой у нас не

Если вам дороги ваши отношения, наверняка в голове иногда крутится картинка «идеального» союза. Возможно, вам кажется, что настоящая любовь — это непрерывные страсти, чтение мыслей друг друга и жизнь без единой ссоры. И когда в реальной жизни вы сталкиваетесь с бытом, усталостью и разногласиями, возникает закономерный вопрос: а существуют ли вообще по-настоящему хорошие, счастливые отношения?

Как работает танце-двигательная терапия (ТДТ)? Узнайте про аутентичное движение, заземление и кинестетическую эмпатию. Практическое упражнение внутри статьи. Танце-двигательная терапия — это не обучение красивым па, а способ понять себя через движение. Но как именно проходят сессии? Что делают участники и терапевт, чтобы танец превратился в лекарство для психики? В ТДТ используется множество уникальных методов, которые помогают обойти логику ума и обратиться напрямую к исти

Стыд — это, пожалуй, самое человеческое из всех чувств. Он парадоксален: хотя стыд заставляет нас чувствовать себя абсолютно одинокими и «отрезанными» от мира, на самом деле он объединяет нас всех. Раскройте разницу между стыдом и виной. Узнайте, как формируется хронический стыд в детстве, и откройте 4 важных шага к исцелению и самосостраданию.

Узнайте, как танце-двигательная терапия (ТДТ) помогает услышать свое тело, снять зажимы и обрести гармонию через движение. Танцуйте навстречу себе!