Отношения

Стивен Карпман заметил и описал динамику болезненных отношений как замкнутый спектакль, где сценарий никогда не меняется — меняются только маски. В этой пьесе всего три роли — Спасатель, Жертва и Преследователь. И если приглядеться, этот удушающий сценарий можно обнаружить повсюду: он разыгрывается как в запутанных отношениях с близкими, так и в бесконечных диалогах внутри нас самих.

Мы часто путаем страх конфликта с добротой. В чем разница между искренней заботой и привычкой быть удобным? Как перестать угождать и начать жить своей жизнью.

«Я не могу без тебя жить», «Ты — мой смысл», «Мы — одно целое». В песнях и фильмах это звучит как идеальная любовь. Но в кабинете психотерапевта эти фразы часто звучат как диагноз боли. Как понять, что перед вами: настоящая любовь или созависимость? Где проходит тонкая грань между близостью и слиянием? Между здоровой привязанностью и созависимостью? И почему иногда любовь начинает душить? Тест: Любовь или созависимость (4 признака) Созависимость — это когда фокус вашего внима

Устали соглашаться? Узнайте, как говорить «нет» без вины и выстроить здоровые личные границы. Практические советы для уверенности в себе и гармонии в отношениях ждут вас. Начните жить по своим правилам!