Жизненные кризисы это моменты, когда привычные схемы — работа, отношения, цели — внезапно перестают давать ощущение безопасности. Вы словно стоите посреди разрушенного дома и пытаетесь склеить разбитую вазу, не замечая, что у дома больше нет крыши. Кризис — это сигнал о том, что старый способ жить себя исчерпал. Психотерапия в такие моменты часто воспринимается как последняя надежда на «возврат к нормальности», но парадокс в том, что именно эта старая «нормальность» и привела

Жизнь — это поток, а мировоззрение — лишь карта. Жизнь — это живой поток, а мировоззрение — лишь статичная карта. Узнайте, как преодолеть диссонанс между реальностью и убеждениями.

«Я не вижу смысла». Эту фразу я слышу часто. Она звучит по-разному, но основное, что объединяет всех — это ощущение внутренней пустоты. Пустоты дезориентирующей, лишающей привычных опор и заставляющей остановиться. Состояние бессмысленности сопровождается растерянностью и тихим ужасом. И встает фундаментальный вопрос: «А зачем это всё?»…

Каждую пятницу или в праздники чувствуете пустоту и тревогу вместо радости? Это «невроз выходного дня». Разбираем, почему отдых вызывает стресс и как научиться расслабляться.

Почему вопрос «Кем я буду, когда вырасту?» мучает нас и в 20, и в 30, и в 40 лет? 3 детских сценария, которые мешают найти себя, и разбираем простые шаги, чтобы наконец услышать свой внутренний голос.